[泳裝穿搭]

范德安：夏日海邊泳衣秀來了，快來挑選你的泳衣

2020-03-28

炎炎夏日，毒辣的太陽不知疲倦地烘烤著每一個人；出門五分鐘，就像運動了兩小時，全身濕透、恨不得脫個精光，只為感受一絲清涼?？照{房是不少人的歸宿，泳池、乃至于海灘，更是大多數人的天堂。......

[泳裝穿搭]

范德安：泳衣只用來游泳已經out了！這些ins風泳衣好看不貴顏值高

2020-03-28

你的夏天還只有一件泳衣嗎？現在的泳衣已經不再具備只能游泳這一項功能性裝備了，不管你去海邊度假還是去泡溫泉，一定要提前準備上好幾件不同風格的泳衣去鎮場！......

[泳裝穿搭]

范德安：遮肉顯胸顯腿長？夏日泳衣這么挑就對了！

2020-03-28

一打開微博、ins，都被各大博主的度假照片刷屏了。時髦女孩們的夏天，當然要穿上泳衣，拍一次美美的照片才算完整！不過當你翻箱倒柜找出衣櫥里去年買的泳衣，總覺得哪哪兒看著都不順眼？畢竟女孩子對衣服都喜新厭舊，何況泳衣呢？所以今天就是萬眾期待的“泳衣推薦專題”啦，哪怕我們沒有明星超模那么完美的身材，也可以通過選擇不同的泳衣款式來揚長避短。......

[泳裝穿搭]

范德安：衣“藏肉”大法來襲！你需要的顯瘦、顯高、顯胸的泳衣全在這了

2020-03-28

過完立夏，夏天就算是正式開始了~而每年的夏天，泳衣絕對會是一個熱門的C位單品。不論是沙灘排球還是泳池戲水都不能夠少了一身美美的泳衣~......

[泳裝穿搭]

泳裝必須“美+凈”，脫毛秘籍來啦~

2020-03-28

雖說不是所有人都會穿比基尼過夏天，但是如果在游泳的時候露出了尷尬的“線頭”，那也是個很鬧心的問題。更別提四肢的毛了，生生的把凝脂般的好皮膚覆蓋成了毛絨玩具。。。......

[泳裝穿搭]

把泳裝穿好看的秘籍，一次分享給你們！

2020-03-28

夏天，就是冒著絲絲涼氣的肥宅快樂水，汁水充足的西瓜，香香的花生醬冷餛飩，各種口味肥美的小龍蝦和晚上煙火氣十足的燒烤攤。除了吃喝，夏天最開心的還有海邊的美少年、美少女！總之在最好的夏天一定不能浪費去勾搭最美好的人的機會。......

[泳裝穿搭]

新生寶寶游泳好處多，既能鍛煉身體還能提高智力

2020-03-28

小陳最近又在朋友圈曬自己寶寶游泳的照片了。小陳夫婦是一對游泳愛好者，所以他們也十分注重對寶寶游泳能力的培養。而且,小寶寶游泳的樣子真的是可愛極了，戴著游泳圈揮動四肢的樣子，又讓小陳在朋友圈收獲了一波點贊。......

[泳裝穿搭]

范德安游泳小課堂：自由泳的呼吸技術，核心技術分享

2020-03-28

初學游泳者很少能正確地水中呼氣。而幾乎所有的中級水平泳者都認為他們做的是正確的呼氣，當我們問他們的時候，至少他們是這樣說的。他們果真做到了嗎？答案是:非常少！甚至在一些高級游泳選手中，也有不少喜歡在水下憋氣游。......

[泳裝穿搭]

范德安游泳小課堂：想快速學游泳？請重視最基礎的練習，循序漸進

2020-03-28

學游泳，要從基礎開始。沒有基礎的話，學習再精彩的教程也是無用功！游泳初學者都有統一的顧慮：沒有人教，鼻子進水，耳朵進水，嗆水。......

[泳裝穿搭]

范德安分享：游泳中的弱項解決辦法，用身體去思考游泳！

2020-03-28

很多朋友會問一些很具體的技術問題，比如我打腿不好，怎么改善，呼吸不順暢怎么辦，今天聊聊這個問題。像以往一樣，在文字，就算用視頻，也很難最大限度地傳授技術經驗的。所以不打算在這里講技術的細節，因為技術描述的文章，帖子，用百度一搜或上個論壇就很多了，看都看不過來。......

[泳裝穿搭]

游泳如何培養專注度，沉浸在游泳的世界中

2020-03-28

游泳的時候，你會不會陷入一種無意識的狀態，只是機械地在做動作，在數圈。全浸式游泳創始人特里·勞克林曾經說過，游泳時很多人的身體經常 ......

[泳裝穿搭]

游泳前如何熱身和放松，核心知識分享

2020-03-28

游泳下水前的熱身運動不僅可以舒展韌帶，活躍肌肉群，讓身體提前適應運動狀態；還能增強身體的協調性，減少對身體的的傷害。......